Medical Flossing

Σε αυτήν την τεχνική, οι αρθρώσεις και οι μύες δένονται με πολλαπλά στρώματα ειδικής ταινίας latex μεγάλης τάσης με σκοπό τον περιορισμό στην κίνηση του αίματος (BFR- Blood Flow Restriction).

Στη συνέχεια πραγματοποιείται ενεργητική ή παθητική άσκηση χαμηλής έντασης με το δεμένο μέλος. Όταν το Flossband λύνεται η στάση ροής υγρών και αίματος προς το δεμένο μέλος τερματίζεται και "φρέσκα" στοιχεία ενυδατώνουν τους ιστούς. Έρευνες έχουν δείξει ότι αυτός ο συνδυασμός μπορεί να οδηγήσει σε υπερτροφία και αύξηση της μυικής δύναμης. Επίσης μπορεί να επιτευχθεί αύξηση του εύρους τροχιάς μιας άρθρωσης και μείωση του πόνου. Η μέθοδος Flossing μπορεί να χρησιμοποιηθεί προστατευτικά πριν και μετά την άθληση ή ακόμα κι όταν πόνος εμποδίζει την κίνηση.